Każdy doświadczony biegacz, czy nawet amator, pragnie sprawdzić się w jednym z najważniejszych biegów – maratonie. Jeśli jest to Twoje postanowienie, to na pewno przymierzasz się powoli aby ten cel osiągnąć. Na pewno wiesz, że przebiegnięcie maratonu wymaga poważnego podejścia. Oczywiście jeśli biegasz małe dystanse, to nie możesz rzucić się od razu na głęboką […]